Les petites habitudes quotidiennes façonnent notre bien-être et influencent notre énergie. Que ce soit quelques minutes de méditation, de gratitude au réveil, ou un repas pris ...

Le yoga m'a offert bien plus que ce que j'aurais pu imaginer. Entre silence et mouvement, j’ai pu me reconnecter à l'essentiel : ce "je" qui constitue ma véritable essence. 

Parmi mes rituels bien-être, j'affectionne particulièrement mon shot matinal d'huile d'olive extra vierge et de jus de citron. Ce mélange simple stimule la digestion, détoxifie ...